Reaching Serenity

Drage moje, nemam puno vremena za pisanje ovog posta. Malčice sam u gužvi zadnjih par dana. Budem sad objavila bodove za sub, ned i danas (nadam se da se loveana ne ljuti ;) Idem rađe posjetit vaše blogiće i javim vam se sa nekim važnijim vijestima. Pusek!!


Subota:
Unos ispod 1100 kcl + 20 bodova
Nema jela nakon 6 h + 10 bodova
Rolanje 2 h + 40 bodova
Preko 2 l vode + 10 bodova
Nedjelja:
Unos ispod 1100 kcl + 20 bodova
Nema jela nakon 6 h + 10 bodova
Rolanje 30 min + 10 bodova
Preko 2 l vode + 10 bodova
Učenje 3 h + 30 bodova
Ponedjeljak:
Unos ispod 1100 kcl + 20 bodova
Nema jela nakon 6 h + 10 bodova
Vježbanje 30 min + 10 bodova
Preko 2 l vode + 10 bodova
Objavila u postu + 5 bodova
UKUPNO BODOVA: 215

Stvarno sam bila bjesna na sebe nakon onog u četvrtak, ali poslije ovog vaganja jedva čekam da završim ovaj blog i bacim se na vježbanje. Neću si davat nikakve bodove za jučer, računam sve od danas. Lijepi novi početak drage moje :) Danas me ovo vaganje jako iznenadilo. U tom trenutku samo sam se molila da ne vidim veću brojku nego prije, a kad ono – 62.5!!! Mislim, tu mi nešto smrdi, nije mi jasno, na koju foru?? Evo idem se sad opet izvagat da provjerim po 3. put… Evo kaže opet!!!! I još sam stavila uteg da vidm da se nije slučajno pokvarila :) Jao cure moje kak sam hepi!! Nadam se, tj sigurna sam da ce i vas uskoro razveselit ako još nije :) Ljubim vas i odo ja vježbat!!

Loš dan, stvarno… Nemam snage niš ni pisat, niti pregledat vaše blogiće. Idem ravno u krevet. Još mi je zlo od svega kaj sam danas utrpala u sebe :( bilo je sigurno preko 1100… Mrzim kad mi se to dogodi, zar sam stvarno toliko glupo veliko svinjče koje se ne može kontrolirat?? Bar nije bila čokolada niti niš zabranjeno, ali se ne osjećam zato puno bolje. Preždereš se, onda odeš pred ogledalo i gadiš se sama sebi. Najgore od svega je da znaš da ćeš se tak osjećat ali svejedno trpaš svo to smeće u sebe. Probala sam prije par puta povratit, ali valjde se nisam dovoljno trudila ne znam, nikad nisam uspjela. Čak sam i za to nesposobna. Jesam ja poremećena ili šta da sama sebi to radim? Koji jadan karakter… ljubim vas leptirice, poštedite se ovakvih glupih muka..

Vježbanje 1 h + 20 bodova
Objavila u postu + 5 bodova
Preko 2 l vode + 10 bodova
Negativni bodovi – 50 bodova
UKUPNO BODOVA: -15 – tak mi i treba

Hvala na podršci ljubice moje, ali dans sam se nazalost morala više napapat. Jednostavno ne mogu učit ak nisam sita, a danas sam ionako cijelu noć pred knjigom, pa računam da će se potrošit valjda :) U zadnj tren saznala da je sutra test – užas :-/ Eh, ali ne znam dal je onda pametno sutra opet na 200 da mi se ne uspori metabolizam il štaveć? Evo bodova:
Pusek!!

3 integralna peciva (znam.. :( = 450 kcl
malo jogurta = 24 kcl
muslie + mlijeko = 200 kcl
200 g brokule = 60 kcl
200 g jagoda - 2 x 32 = 64 kcl
UKUPNO : 798 kcl + 20 bodova
Nema jela nakon 6 h + 10 bodova
Vježbanje 1 h + 20 bodova
Učenje 2 h + 20 bodova
Objavila u postu + 5 bodova
Preko 2 l vode + 10 bodova
UKUPNO BODOVA: 85

Drage moje, propao moj plan od 200 kalorija – ali samo za danas!! Sutra fino 200-250 ak budem stvaarno gladna. i da vam kažem kako se tih 200 kcl danas pretvorilo u 500…. Užas!! Mrzim kad tako izgubim kontrolu, tj ne mogu odbiti zbog drugih. Danas je frendica častila za rođendan pa sam pojela 4 keksa I čašu kole ( hvala Bogu light) – 20 bodova pa-pa…. I kako mi se ta kola ogadila, fuj, odvratno, sad sam odjednom shvatila da je opće ne volim pit. Bar nešto dobro – pročitala sam u novinama da se za jedan gazirani ili zaslađeni sok od 0.5 l dnevno, godišnje dobije 5-6 kila!!! Stvarno su me razbijesnili ti keksi, tako da sam to, vjerujem, fino nadoknadila vjžbanjem :) Držite se ljepotice – samo volja i kontrola!!!

P.S. Ne znam kak da sad to bodujem, jer keksi nisu od čokolade pa ne znam jel su striktno zabranjeni. Ja ću si oduzet 20 bodova za to i kolu pa me ispravite ako sam u krivu.

2 juhe iz vrećice – 2 x 60 = 120 kcl
1 dvopek = 28 kcl
4 keksa – 4 x 60 = 240 kcl
2 dl cola light = 0 kcl
200 g jagoda - 2 x 32 = 64 kcl
UKUPNO : 452 kcl + 20 bodova
Nema jela nakon 6 h + 10 bodova
Vježbanje 1 h + 20 bodova
Rolanje 2 h + 40 bodova
Objavila u postu + 5 bodova
Učenje 1 h + 10 bodova
Preko 2 l vode + 10 bodova
Negativni bodovi – 20 bodova
UKUPNO BODOVA: 95

Bokić, bokić!

Eh, pa šta da kažem… Predomislila sam se što se tiče one dijete – krećem u subotu. Ovih 5 dana sam odlučila do 200 kalorija. Tako da sam danas pojela :

1 juha iz vrećice – 2 dl = 70 kcl
1 jabuka = 72 kcl
UKUPNO : 142 kcl (jeei!!!) + 20 bodova
Nema jela nakon 6 h + 10 bodova
Vježbanje 45 min + 20 bodova
Objavila u postu + 5 bodova
Učenje 1h + 5 bodova
Preko 2 l vode + 10 bodova
UKUPNO BODOVA: 70

Kako ide curke??

Pa evo mene ljepotice moje :) pola dana sam prespavala pa sam, hvala Bogu, i toliko manje jela. Sutra lijepo na dijeticu i sve super. Nije baš nšto puno bodova – bila sam umorna i morala puno štrebat, al bar nije 0! Pa evo i bodova:

1 integralno pecivo = 175 kcl
1 jaje (omlet) = 101 kcl
musli + mlijeko = 250 kcl
UKUPNO : 526 kcl +20bodova
Nema jela nakon 6 h + 10 bodova
Preskakanje vijače 45 min + 20 bod
Objavila u postu + 5 bodova
Preko 2 l vode + 10 bodova
UKUPNO BODOVA: 65
Držite mi se curke! Evo malo motivacije za slijedeći tjedan! Pusa!!

Najdraže moje curke, za nama je prvi dan challenge-a. Ja sam nažalost ostala na startu… Bila danas kod frendice i ništa nisam jela, fino se smješkam i gledam kako mi se društvo natrpava s kokicama i slatkišima... fino sam još preskakala vijaču danas 45 min; gladim se po trbuhu sva zadovoljna tim tračkom samokontrole.. Ali nije dugo potrajalo :'( kasnije sam se našla s dragim, i kupio mi čokoladu, nisam mogla odbit – užasno !! evo bar sam se sad vratila doma i bilo mi je super, pa se još ne grizem toliko. Imam pozitivan stav – sutra ću lagano, neki polu-vodeni dan a onda na dijetu (15dana) od pon. Dakle ja sam na 0!! Drižite mi se ljepotice, ako ste posrnule, već na početku kao i ja, ne dajte da vas to obeshrabri!! Sad mi se baš spava pa ću pregledat vaše postove drugom prilikom. Zlatne ste drage moje, jedine na čiju podršku mogu računati :) Volim vas!!!
... a sutra je novi dan ;)

Ok, za početak, pozdravljam sve vas super curke, čije blogove već dulje vrijeme redovito obilazim. Shvatila sam da je došao trenutak da i ja otvorim svoj blog i pridružim vam se stvarno, a ne onako u mislima. U zadnje vrijeme pojavilo se puno novih ana pa se nadam da ćete i mene prihvatiti, makar sam ja tu nekako još i od prije. Bila sam prava ana u svakom smislu, dok nisam jednom pukla i totalno izgubila kontrolu – što je rezultiralo time da sam nakupila 10 kila u rekordnom roku :'(
I tako sam se ja fino prežderavala pred kompom diveći se vama i vašoj volji i upornosti. Tak sam ja konačno odlučila vratit se fino dobroj staroj samokontroli, mojoj ani, i uključit se u loveannin challenge – ak me hoćete :)
Na bilokakvoj potpori bila bi vrlo zahvalna, i sretno svima (sadašnjim i budućim mršavicama) !!